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소아 당뇨에 대해 알아볼까요?
소아 당뇨란, 인슐린이 제대로 작동하지 않아 혈당 수치가 높아지는 질환이에요. 보통 1형 당뇨병이라고도 부르죠. 이 글에서는 이런 소아 당뇨에는 어떤 증상이 있고 어떻게 치료할 수 있는지 같이 알아볼게요. 왜 발생할까요? 소아기 때부터 발병하기 때문에 ‘소아 당뇨’라고 불러요. 원인으로는 유전적인 요인이나…
당뇨 약, 복용 전 꼭 알아야 할 3가지
현대인에게 당뇨병은 흔한 질환 중 하나이다. 대부분 30세 이상 성인 7명 중 1명이 앓고 있을 정도다. 이렇게 많은 사람들이 걸리는 병이지만 막상 본인이나 가족이 진단을 받으면 당황하기 마련이다. 이에 대해…
혈당 관리에 좋은 음식, 바나바잎차 효능 및 부작용
당뇨 환자들이 늘어나면서 혈당관리에 대한 관심도 높아지고 있어요. 당뇨 예방이나 치료 목적으로 식이요법 등 다양한 방법들을 시도하는데 그 중에서도 최근 주목 받는 것이 바로 ‘바나바’에요. 1. 바나바란? 열대 또는 아열대…
혈행 개선에 도움 되는 오메가3 지방산 제대로 고르는 방법
오메가3 지방산은 현대인에게 부족하기 쉬운 영양소 중 하나로, 다양한 효능 때문에 많은 사람들이 섭취하는데요. 오늘은 이런 오메가3 지방산 제품들을 올바르게 선택하는 방법 알려드릴게요. 좋은 원료사의 확인 원료사마다 품질 차이가 나기…
건강한 삶을 위한 기본, 공복 혈당 수치에 대한 모든 것!
우리 몸속 혈액 속에는 일정량의 포도당이 존재한다. 이 포도당은 우리 인체 내 세포들이 기능할 수 있도록 에너지를 공급해주는 중요한 역할을 한다. 그런데 이러한 포도당 농도가 과도하게 높아지면 당뇨병 등 다양한…
혈당 조절에 도움 되는 방법들 소개!
당뇨병 환자라면 평소 혈당 관리 정말 중요한데요, 오늘은 일상 생활 속에서도 쉽게 실천할 수 있는 혈당조절 팁들을 몇 가지 알려 드릴게요. 첫 번째, 규칙적인 식습관 유지하기 식사 시간이나 식사량 등…
다양한 원인에 의해 발생할 수 있는 열나는 이유와 해열 방법
우리 몸에서는 여러 가지 요인들 때문에 열이 날 수 있다. 체온 조절 기능에 문제가 생기면 정상적인 범위보다 더 높은 온도까지 올라갈 수 있는데, 이 경우에는 적절한 대처가 필요하다. 이번 글에서는…
이완기 혈압, 왜 중요한가?
안녕하세요! 건강한 생활을 위한 정보를 제공하는 블로거 ‘건강생활백서’ 입니다. 이번에는 많은 분들이 관심 있어 하시는 고혈압에 대해서 알려드리려고 하는데요. 그중에서도 이완기 혈압이란 무엇이고 또 얼마나 중요한지 한번 알아보겠습니다. 이완기 혈압(DBP)…
건강한 삶을 위한 당뇨에 좋은 음식 추천!
현대인들은 서구화된 식습관, 운동 부족 등 다양한 원인으로 당뇨병 환자가 늘고 있습니다. 이번 시간에는 당뇨환자들이 꼭 알아야 할 당뇨에 좋은 음식들을 소개해 드리겠습니다. 첫 번째 – 현미 현미는 인슐린 분비…
공복 혈당 수치 높으면 당뇨? 알아야 할 것들!
공복 시 혈당 수치는 보통 100mg/dL 미만일 때 정상, 126mg/dL 이상이면 당뇨병이라고 진단해요. 그렇다면 그 중간인 101~125mg/dL 일 땐 어떻게 판단해야 할까요? 이 경우 ‘공복 혈당 장애’라고 하며 향후 당뇨병…
임신 중 조심해야 할 ‘임신성 당뇨’에 대해 알아봐요!
임산부라면 누구나 한 번쯤 들어봤을 법한 단어인 ‘임신성 당뇨’. 이름에서도 알 수 있듯이 이 질환은 임신 기간 동안 발생할 수 있는 당뇨병이에요. 오늘은 그 원인부터 증상, 그리고 예방법까지 한번 살펴보려고…
당뇨 전단계 의심? 당화혈색소 검사 받아야 하는 이유
혹시 건강검진 후에 ‘당뇨 전단계’라는 이야기 들어보셨나요? 내분비내과 전문의로서 이런 진단명을 받은 분들에게 꼭 해드리는 조언이 있는데요, 바로 “당화혈색소 검사” 를 받아보시라는 거예요. 이번 글에서는 이 검사가 무엇이고 왜 중요한지…
주기적인 당뇨 검사, 합병증 예방에 큰 도움 돼!
현대인들은 불규칙한 식습관이나 운동 부족 등 다양한 요인으로 인해 당뇨병 발병 위험성이 높아졌습니다. 특히나 한국인들에게 많이 발생되는 질환 중 하나인데도 불구하고 아직까지도 많은 사람들이 자신이 이미 당뇨라는 사실조차 모르는 경우가…
당뇨 초기증상 및 합병증 종류 알아보기
당뇨병 환자들이 급증하면서 이제 흔한 질병 중 하나가 된 시대인데요. 오늘은 당뇨 초기증상에 대해서 알아보고, 대표적인 질환인 당뇨 합병증 종류도 함께 살펴볼게요. 1. 당뇨 초기증상 어떤 것들일까? 대표적인 당뇨 초기증상으로는…
당뇨 정상 수치 유지법 A to Z
당뇨병 환자들은 혈당 관리에 많은 어려움을 겪습니다. 그래서 오늘은 당뇨병 진단 기준인 당뇨 정상 수치는 얼마인지, 그리고 이를 어떻게 유지하는지 자세히 알아보겠습니다. 당화혈색소란? 당화혈색소(HbA1c)는 최근 3개월간 평균적인 혈당 농도를 알려주는…
아침 공복 혈당 정상수치와 당뇨 전단계, 당뇨병 의심 증상 및 관리 방법
아침에 일어나서 가장 먼저 하는 일 중 하나인 ‘공복 혈당 측정’. 내 몸 상태를 체크하기 위해 많은 분들이 하고 있는데요. 이번에는 여러분들께 그 중요성 알려드리고 싶어요. 지금부터 저와 함께 알아보실까요?…
혈당 스파이크, 왜 무서운 걸까?
현대인들이 많이 겪는 질환 중 하나에는 당뇨병이 있습니다. 이 병에 대해 잘 모르는 사람들도 ‘혈당’이라는 단어는 자주 들어봤을 겁니다. 그런데 최근 건강 관련 커뮤니티에서는 단순히 혈당 수치뿐만 아니라 그 변동…
초기 당뇨 증상, 어떻게 알 수 있을까?
현대인들은 불규칙한 식습관이나 운동 부족 등 다양한 원인으로 인해 당뇨병에 걸릴 위험이 점점 높아지고 있습니다. 하지만 많은 사람들이 자신이 당뇨라는 것을 모르고 지내다가 합병증이 생긴 후에야 발견하곤 하는데요. 이번에는 이러한…
‘혈당’ 관리에 도움되는 음식 7가지 소개!
요즘 현대인들은 식습관이나 생활 습관 등 다양한 요인들로 인해 혈당 수치 조절에 어려움을 겪고 있는데요, 이런 분들을 위해 오늘은 혈당관리에 좋은 음식 몇 가지를 소개해드리려고 해요. 1. 녹색 잎채소 녹색…
혈당 관리에 좋은 음식, 제대로 알고 먹자!
당뇨병 환자 천만 명 시대인 요즘, 당뇨병 관리는 선택이 아닌 필수다. 그중에서도 가장 중요한 것은 식단이다. 오늘은 당뇨인들에게 꼭 필요한 혈당 조절에 도움 되는 음식들을 소개한다. 혈당 잡는 일등 공신,…