당뇨 전단계 의심? 당화혈색소 검사 받아야 하는 이유

혹시 건강검진 후에 ‘당뇨 전단계’라는 이야기 들어보셨나요? 내분비내과 전문의로서 이런 진단명을 받은 분들에게 꼭 해드리는 조언이 있는데요, 바로 “당화혈색소 검사” 를 받아보시라는 거예요. 이번 글에서는 이 검사가 무엇이고 왜 중요한지 알려드릴게요.

1. 당뇨병이란?

많은 분들이 이미 아시겠지만, 한 번 더 짚고 넘어가자면! 당뇨병은 혈액 속 포도당 농도(혈당)가 정상보다 높은 상태인 질환이에요. 그 원인으로는 유전적인 요인도 있지만 비만이나 운동 부족 같은 생활습관 문제나 스트레스 등 다양한 요소가 작용할 수 있어요.

2. 혈당 말고 다른 지표

보통 우리가 병원에서 받는 혈당검사는 식사 여부나 약물 복용 같이 여러 가지 조건에 영향을 받을 수 있거든요. 그래서 최근에는 3개월간 평균 혈당 수치를 반영하는 ‘당화혈색소’ 라는 지표를 많이 활용해요. 특히 공복 시 혈당만으로는 알 수 없는 부분까지 정확하게 파악할 수 있어서 적극 추천 드리고 있죠.

3. 합병증 예방하려면 꾸준한 관리 필수!

무엇보다도 무서운 건 사실 만성 합병증인데요. 오랜 시간 동안 고혈당 상태가 지속되면 눈, 신장, 심장 및 혈관에도 악영향을 끼칠 수 있기 때문이죠. 그러니 혹시라도 당뇨 전단계 소견을 받았다면 경각심을 가지고 정기 검진이랑 적절한 식습관 조절 그리고 규칙적인 운동 계획을 세워보시는 게 좋아요.

4. 어떤 증상 있을 때 받으면 좋을까?

이미 잘 알려진 다뇨, 빈뇨, 다음 외에도 손발 저림 현상 또는 상처 회복이 느린 경우 역시 해당될 수 있으니 주의 깊게 살펴보세요. 더불어 가족력이 있거나 임신성 당뇨 병력이 있는 사람이라면 미리미리 체크해 보시는 것도 좋은 방법 중 하나일 겁니다.

5. 언제 어디서 가능할까?

해당 검사는 동네 내과 의원에서도 쉽게 받으실 수 있고 결과 확인까지도 오래 걸리지 않으니 부담 없이 내원하시길 권해드려요. 또한 보건소 일부 지역에선 무료로도 제공된다고 하니 사전에 문의 전화 넣어보시면 좋겠죠?

6. 치료법 선택 기준점으로도 유용하다는데?

경구약 혹은 인슐린 주사처럼 개인마다 적합한 방식이 다르거든요. 이를 결정하기 위해서 의료진들은 환자분의 나이, 체중, 평소 활동량뿐 아니라 방금 말씀드린 당화혈색소 수치 자료들을 종합적으로 고려한답니다.

7. 예방법 핵심은 올바른 습관 형성!

식사량 줄이기, 채소 위주의 식단 구성, 하루 30분 이상 유산소 운동 실천 등등 기본만 지켜주셔도 충분히 좋아지실 수 있답니다. 게다가 금연, 절주와 함께 충분한 수면 확보랑 스트레스 관리 까지 곁들인다면 더할 나위 없겠네요!

마치며

지금까지 설명드린 대로 제때 제대로 된 측정만으로도 많은 걸 얻으실 수 있다는 점 기억해 주세요. 물론 가장 바람직한 건 애초부터 병에 걸리지 않는 거겠죠? 그러기 위해선 균형 잡힌 일상 유지하면서 조금이라도 몸에 이상 신호 감지된다면 즉시 관련 기관 찾아 상담받아보시길 권장 드립니다!