현대인에게 휴식을 선물하는 안마의자, 그 효과와 활용법

일상 속에서 바쁜 삶을 살아가는 현대인들에게는 적절한 휴식 시간조차 사치라고 느껴질 때가 있다. 특히나 과도한 업무로 인해 몸 이곳저곳이 쑤시거나 통증까지 느껴지는 경우에는 더욱 그렇다. 이러한 상황에서 많은 사람들이 선택하는 것 중 하나가 바로 안마의자이다. 다양한 기능들로 무장한 안마 의자들은 신체 곳곳의 피로를 해소시켜주고 편안한 휴식을 제공한다. 이 글에서는 우리 생활속 깊이 파고든 안마의자의 효능과 함께 올바른 이용방법들을 살펴본다.

안마의자란 무엇인가?

안마의자는 마사지 기계라고도 불리며 전기 모터 또는 전동기 등을 통해 작동된다. 보통 앉아서 쓰는 형태이며 손이나 팔걸이 부근에 조작 패널이 있고 리모컨도 있는 경우가 많다. 전신마사지용 기구부터 소형 핸드헬드 기기까지 크기 및 용도별로 다양하다. 최근에는 음성인식 기술 도입등 스마트화 추세에도 적극 대응하고 있다.

안마의자의 주요기능

주요 기능으로는 자동모드, 수동모드 그리고 스트레칭 모드 세가지다. 먼저 자동모드는 말 그대로 정해진 순서대로 주무름, 두드림, 지압 등 여러 종류의 동작을 순차적으로 진행하며 최적의 코스를 제안해 준다. 수동 모드는 원하는 부위만을 집중적으로 관리할 수 있어 특정 근육만 따로 풀어주는 데 유용하다. 또 스트레칭 모드는 상반신을 늘려주거나 다리 각도를 조정하여 긴장된 근육을 이완시키고 혈액 순환을 촉진 시켜준다.

안마의자의 장점

다양한 장점 가운데 가장 큰 부분은 편리성이다. 누구나 쉽게 접근 할 수 있으며 별도의 전문적인 지식 없이도 간편하게 즐길 수 있다는 점 때문에 수요층이 점차 확대되고 있다. 또한 개인별 맞춤형 설정이 가능하다는 점도 매력 포인트중 하나다. 체형 측정 시스템을 갖춘 제품이라면 키 차이뿐만 아니라 어깨 위치까지도 감지하기 때문에 보다 정확하면서도 섬세한 케어 서비스를 받을 수 있다. 아울러 단순히 물리적인 자극 뿐만이 아닌 정신적인 안정감 까지 선사한다는 연구결과도 나오고 있다.

안마의자 구매 시 고려사항

제품 구입시 첫번째로는 가격대 결정해야 한다. 수백만원 에서 부터 수천만원까지의 고가품이기 때문에 예산 범위 내에서 합리적인 판단 기준 세우는것이 중요하다. 다음으로는 공간 차지 여부인데 대형 가전이라는 특성상 설치 장소 확보 문제 역시 간과 해서는 안된다. 마지막으로 AS기간 체크 사항 이다. 한번 사면 오래써야 하는 물건이기에 사후 지원 기간 확인 절차 필수 요소라 볼 수 있다.

안마의자 올바르게 사용 하기

먼저 시작 전 간단한 스트레칭 후 착석 하도록 하고 온도 조절 장치 있다면 자신 체온보다 약간 높은 온도로 설정하자. 강한 압력 보다는 약한 단계에서부터 서서히 높여 나가는게 좋다. 뼈 주변부는 너무 강하게 받으면 부상 위험 있으니 주의 해야 하며 15분 정도 짧은 시간 동안 매일 꾸준히 실천하면 더 나은 효과 경험 하게 될 것이다. 단 임산부 나 고령자 혈압 관련 질환 환자 들은 의사와 상담후 신중하게 시도하도록 하자.

마치며

현대사회에서의 치열한 경쟁구조 안에서 육체피로 느끼는 일 다반사다. 이때 안마의자 같은 보조 도구 적절히 활용 한다면 효율적인 컨디션 유지 하는데 도움 줄거라 믿어 의심치 않는다. 다만 위에서도 언급 했듯이 개개인 건강 상태 따라 적합하지 않을 수도 있으므로 사전 의료전문가 조언 듣고 실행 옮기는 편이 좋겠다.