협심증, 심장질환의 시작점

인간에게 있어 가장 중요한 장기 중 하나인 심장! 이 곳에 생기는 질환들은 대부분 목숨까지 위협할 수 있기 때문에 그 어떤 질병보다 관리와 예방이 필요하다. 특히 최근에는 서구화된 식습관 및 생활습관 변화로 인해 협심증 환자들이 늘고 있다. 그렇다면 협심증이란 무엇이며 어떻게 대처해야 할까?

협심증 원인

심장혈관(관상동맥) 내부 동맥경화반 등 협착이나 폐색 으로 인한 혈류 감소가 주요 원인이다. 즉 혈관 벽 손상 혹은 노폐물 축적 같은 문제들로 인해 발생한다. 이외에도 고혈압, 당뇨병, 고지혈증도 위험 인자다. 가족력 역시 무시할 수 없는 요소이니 주의하자.

초기 증상 종류

가슴 중앙 부위 통증 외에도 호흡 곤란, 가슴 답답함, 왼쪽 어깨 결림 등 다양한데 주로 운동 시 악화되고 휴식하면 호전되는 양상을 보인다. 다만 개인마다 차이가 있을 수 있으니 조금이라도 의심된다면 즉시 병원을 찾는 게 좋다.

치료법 소개

우선 약물 치료를 실시하며 반응이 없거나 심한 경우 관상동맥 중재술 또는 우회로 수술을 고려하기도 한다. 하지만 재발 가능성이 높으니 꾸준한 관리가 필수다.

예방법 안내

식습관 개선 및 적절한 운동만으로도 충분히 예방 할 수 있다. 흡연자는 금연하도록 하자. 정기적인 건강검진 역시 잊지 말아야겠다.

생활 속 실천 사항

정기적인 유산소 운동 은 혈압 조절 및 체중 감량에 도움 된다. 대신 강도 높은 운동은 오히려 해로울 수 있으니 적당한 수준에서 진행해야겠다. 더불어 포화지방 섭취 제한 하고 채소 위주의 식단 구성 하는 것도 좋은 방법이다.

전문가 의견 반영

“이미 발병했다면 완치가 불가능하기 때문에 예방이 최우선 과제 입니다.” 라고 전문가는 강조했다. 또 “가족력이 있다면 더욱 경각심을 가지고 적극적으로 대처해야 합니다.”라고 덧붙였다.

마치며

지금까지 협심증의 정의부터 예방법 까지 자세히 알아보았다. 모든 병이 그렇듯 조기 발견 및 치료가 핵심이므로 조금이라도 불편함이 느껴진다면 즉시 의료기관을 방문하길 바란다. 이를 통해 소중한 생명을 지키고 건강한 삶을 영위하시길 기원한다.