남자들의 말 못할 고민, 조루증 극복 방법

현대사회에서는 의학기술 발전으로 인해 인간의 수명이 연장되면서 건강한 삶 유지가 중요해지고 있다. 그 중에서도 특히 남성들은 다양한 성기능 장애로 고통 받고 있으며 이 문제들을 해결하기 위해 많은 노력을 기울이고 있다. 이번 글에서는 이러한 증상 중 하나인 ‘조루증’이라는 주제와 관련하여 원인 및 치료법 등 여러 가지 정보를 소개하고자 한다.

정의

성행위 시 만족할 만한 시간 동안 사정 현상을 지연시킬 수 없는 상태를 의미한다. 주로 초기 성년기에 발생하며 연령이나 스트레스 증가 혹은 파트너와의 관계 변화 같은 요인으로도 악화될 수 있다. 또한 성관계 빈도 감소나 성적 즐거움 저하로도 이어질 수 있어 적극적인 대처가 필요하다.

원인 – 심리적 요소

정신분석학 이론에서 따르면 어린 시절 부모와의 관계 형성 과정에서 갈등이나 불안감 그리고 부적절한 자아 발달 등이 성인기까지 영향을 미쳐 나타난다고 본다. 더불어 신경전달물질인 세로토닌 수치 저하나 우울증도 한 몫 한다고 알려져 있다.

원인 – 신체적 요소

주로 중추신경계 손상이나 말초신경계 조절 기능 상실 때문에 생긴다. 뇌하수체 종양·갑상선 질환·부신질환 과 같은 내분비 질환 또는 척수 병변·다발성 경화증등과도 연관되어 나타날 수도 있다.

치료방법– 행동요법

사정 반사를 지연시키는 훈련을 통해 감각 집중훈련, 이완 요법, 스톱앤스타트(stop and start) 기법 등 환자 스스로 실천 가능한 프로그램이다. 이를 통해 자신감 회복에도 큰 도움 받을 수 있다.

치료방법 – 약물복용

세로토닌 재흡수 억제제(SSRI) 계열 항우울제 복용하거나 국소 도포용 마취 크림, 스프레이 형태의 국소 도포 제재 이용하기도 한다. 다만 각각 부작용 있을 수 있으니 전문의 상담 후 결정해야 한다.

예방법

평소 규칙적인 운동 습관화 하고 건전한 성생활 이어나가는 것이 좋다. 또 과도한 음주나 흡연 삼가고 충분한 휴식 취하면 예방하는데 도움 된다. 무엇보다 본인에게 맞는 치료 선택해 꾸준히 관리 하는 것이 가장 중요하다.

마치며

많은 남성들이 겪는 흔한 질병이지만 혼자만의 힘으로는 쉽게 고치기 어려운 게 사실이다. 그럼에도 불구하고 꾸준한 자기관리와 전문가 조언 따른다면 충분히 극복 할 수 있는 부분이니 너무 좌절하지 않기를 바란다. 더 나은 미래 위한 오늘의 노력 멈추지 않는다면 분명 좋은 결과 얻을 수 있을테니 모두 힘내길 응원한다.