효과적인 통풍 치료법에 대해 자세히 알아보기

우리 몸 속 요산 농도가 높아져 발생하는 ‘통풍’은 바람만 스쳐도 심한 통증을 느낀다고 하여 붙여진 이름이다. 현대인들이 즐겨 먹는 음식에는 퓨린이라는 물질이 많이 들어있어 체내 요산 수치를 높이는데, 이 때문에 통풍 환자 수 역시 증가 추세다. 이번 시간에는 이러한 통풍을 어떻게 하면 효과적으로 치료할 수 있는지 다양한 방법들을 살펴본다.

약물치료

통풍 발작이 시작됐다면 가장 먼저 시도해야 하는 것은 약물 투여다. 급성 염증반응을 호전시키고 관절 손상 및 합병증을 예방하기 위해서인데, 이때 쓰이는 약물로는 콜히친, 비스테로이드성 항염제, 스테로이드 등이 있다. 하지만 장기 복용 시 부작용 우려가 있으므로 전문의와의 상담 후 적절한 용량과 기간을 결정하도록 하자.

식습관 개선

퓨린이 다량 함유된 음식 섭취를 줄이는 것 또한 중요하다. 대표적인 예로는 맥주, 고기류, 내장류, 등푸른생선, 시금치 등이 있으니 참고하자. 더불어 물을 충분히 마시면 소변을 통해 요산 배출이 원활해지므로 하루 2L 이상 마시는 것이 좋다.

생활습관 교정

비만 역시 통풍 발병 위험 인자 중 하나이므로 적정 체중 유지를 위해 규칙적인 운동 실시와 건강한 식습관 형성이 필요하다. 또 술은 혈중 요산 농도를 상승시키므로 되도록 마시지 않는 편이 바람직하다.

수술치료

위의 방법들로도 증상이 호전되지 않거나 결절 침착물이 큰 경우 수술요법을 고려해 볼 수 있다. 이를 통해 관절 변형 및 기능장애를 예방하거나 개선할 수 있는데, 종류로는 관절내시경술, 절골술, 절제술 등이 있다.

물리치료

급성 발작이 가라앉은 후엔 물리치료를 시행하기도 한다. 냉찜질이나 온찜질, 초음파 요법 등을 활용하여 근육 및 인대 긴장 완화, 혈액순환 촉진 등의 효과를 기대할 수 있다.

한방치료

침, 뜸, 한약 처방 등을 통해 체내 노폐물 배출을 돕고 신장 기능 강화를 유도한다. 또 관절 부위 염증 제거 및 통증 완화에도 도움을 줄 수 있다고 알려져 있다.

예방수칙

마지막으로 일상생활 속에서 실천할 수 있는 몇 가지 수칙을 소개한다. 먼저 과식하지 않고 균형 잡힌 식단을 유지하며, 과도한 음주 및 흡연을 삼가야 한다. 또 꾸준한 운동을 통해 정상 체중을 유지하면 통풍 예방에 큰 도움이 된다.

마치며

통풍은 방치하면 만성질환으로 이어질 수 있고 심각한 후유증을 남길 수도 있기 때문에 조기 발견 및 적극적인 치료가 매우 중요하다. 만약 의심 증상이 나타난다면 즉시 병원을 찾아 전문의의 진단을 받고 위에서 소개한 다양한 치료법 가운데 본인에게 맞는 방법을 선택하여 꾸준히 실천하도록 하자.