요즘 뜨는 심리상담센터 어디일까?

요즘 마음 아픈 사람들이 정말 많은 것 같아요. 이럴 때일수록 누군가에게 자신의 이야기를 털어놓고 공감받을 수 있다면 참 좋을 텐데 말이죠. 오늘은 그래서 최근 인기 있는 심리상담센터에 대해 소개해드리려고 해요.

마음 치유 카페

일반적인 병원이나 센터 느낌보다는 따뜻한 분위기의 카페 같은 곳이에요. 음료도 마실 수 있고 편안한 소파와 예쁜 인테리어, 음악 등 힐링할 수 있는 공간이랍니다. 보통 다른 기관들은 예약제로 운영하지만 이곳은 자유롭게 방문 가능해요. 차 한 잔 마시면서 누구 눈치 보지 않고 편하게 나의 얘기를 할 수 있다는 점이 큰 장점인 거죠. 게다가 비용까지 저렴하니 일석이조!

그림 치료 미술관

예술 작품들을 감상하면서 내 안의 감정들과의 소통을 시도하는데 중점을 둔 방식인데요. 실제로도 전시회나 박물관 형태로 된 이런 장소에서는 조용히 관람하다 보면 나도 모르게 눈물이 흐르거나 깊은 생각에 빠지는 경우가 많다고 해요. 그냥 단순히 보는 게 아니라 그 속에 담긴 의미 또는 작가의 경험담과도 연결 지어 보기 때문이겠죠?

명상 요가원

몸과 마음 둘 다 수련하며 정신 건강에도 도움 되는 명상과 요가 수업을 받을 수 있어요. 실제로 호흡법만 잘 배워도 스트레스 지수가 낮아진다는 연구 결과도 있다고 하니 믿을 만하죠? 그리고 평소 일상생활에서도 쉽게 실천할 수 있으니 더 좋은 것 같아요. 강사님께서 직접 자세 교정도 해주시고 친절하게 알려주신답니다.

반려동물 유치원

강아지뿐만 아니라 고양이도 환영받는 이 특별한 교육기관에선 아이들끼리 서로 놀기도 하고 훈련도 받으면서 사회성을 기르게 돼요. 그러면 주인 입장으로서도 집에 혼자 있을 반려동물 걱정을 덜 하게 되고 자연스레 본인 일에 집중할 시간이 생기니 우울감 해소 효과 또한 볼 수 있겠죠?

숲속 도서관

말 그대로 자연 한가운데 위치한 작은 책방이라고 보시면 되는데요. 새소리, 바람 소리 들으면서 독서라니 듣기만 해도 기분 좋지 않나요? 굳이 책 읽지 않아도 상관없어요. 그저 가만히 앉아서 눈 감고 있어도 충분히 휴식 취할 수 있으니까요. 실내에만 갇혀있던 우리 몸과 마음한테 주는 선물 같은 하루라고 할까요?

사찰 템플스테이

종교와는 전혀 무관하게 참여 가능하답니다. 휴대폰 없이 며칠간 지내면서 산속 산책도 하고 예불 및 108배 체험 등등 다양한 프로그램 구성돼 있는데요. 특히 새벽 4시에 일어나서 하는 아침 공양 후 스님이랑 같이 마시는 차 한잔은 인생에서 절대 잊지 못할 순간 중 하나일 거예요. 진정한 나를 찾고 싶다면 꼭 가보세요!

마치며

위 리스트 참고하셔서 그동안 쌓인 스트레스랑 고민거리들 싹 다 날려버리고 오세요~ 행복은 멀리 있지 않답니다!