손가락 통증, 원인과 해결 방법에 대해 알아보자!

일상생활 중 우리 몸 어느 부위든 통증이 발생할 수 있죠? 오늘은 그중에서도 ‘손가락 통증’에 관해 이야기해 보려고 해요.

1. 손가락 관절염

대표적인 질환으로는 손가락 관절염인데 반복되는 가사노동이나 컴퓨터 및 스마트폰 등 과도한 손 사용 때문에 생기는 경우가 많아요. 증상 초기에는 휴식 시 통증이 사라지지만 진행되면 지속적인 통증뿐만 아니라 관절 마디가 붓고 변형되기도 하죠. 이런 상태까지 오면 치료 기간 또한 길어져 초기에 관리와 예방이 중요해요.

2. 방아쇠 수지 증후군

방아쇠 수지 증후군이란 손가락 내부 굴곡건 조직에 염증이 생겨 힘줄이 지나가는 통로에 걸리는 질환이에요. 주로 엄지·중지·약지 순으로 발병하며 아픈 손가락의 손바닥 쪽 부분 손등 뼈 골두 부위에 압통점이 생기기도 하고 심하면 해당 손가락이 굽혀지거나 펴지지 않는 증상까지도 나타나죠. 이 역시 과사용 하는 것이 주요인이며 40~60대 중년 여성에게 많이 나타나는 경향이 있어요.

3. 손목터널 증후군

손목 터널 증후군이라고 들어보셨죠? 정중신경이라는 신경이 지나는 통로 인대가 두꺼워져 압박받아 저리는 현상이죠. 보통 첫째 둘째 셋째 손가락 또는 넷째 손가락 절반 정도만 아프거나 감각이 둔해지는 느낌이라면 의심해 볼 만하죠. 이것들은 모두 공통되게 평소 생활 습관 교정만으로도 충분히 호전될 수 있는 질병들이니 바른 자세 유지하도록 노력해야겠죠?

4. 건초염

근육과 뼈를 연결하는 결합조직인 건을 둘러싼 막에 생긴 염증을 건초염이라 하는데 이를 겪는 분들이 생각보다 많다고 해요. 대표적으로 드퀘르벵 병(De Quervain’s disease) 이라고 하며 30~50세 여성분들께 자주 나타난다고 하네요. 특히 출산 후 육아 과정에서의 아이를 안고 내리고 하면서 아기 체중이 손목으로 쏠리면서 무리가 가기 때문이래요. 이럴 때 온찜질 하면 도움 된다고 하니 참고하세요!

5. 결절종

관절낭 안쪽에 연부 조직 세포들이 퇴행성 변화로 인해 점성이 커지며 혹 같은 물혹이 만들어지는 걸 결절종 이라 부르는데 크기는 작은 콩알만 한 것부터 크게는 호두 알 크기만한 것 까지 다양하다고 해요. 일반적으로 미관상의 문제 외엔 큰 불편함 없어 그냥 지내는 사람 많지만 종종 주변 혈관이나 신경 눌러 근력 약화나 통증 유발하기도 한다니 병원 방문하여 진찰 받아 보시는 게 좋아요.

6. 류마티스 관절염

류마티스 관절염은 만성 염증성 자가면역질환이고 정확한 원인 밝혀지지 않았지만 유전적 요인 혹은 세균 감염같이 환경적 요인 복합적 작용 결과라고 추정되고 있고 한번 생기면 완치 개념 없이 평생 관리해야 한다고 알려져 있으니 조기 발견 위해 관심 가져야겠죠? 아침 기상했을 때 약 1시간가량 주먹 안 쥐어질 만큼 뻣뻣하다면 꼭 검사받도록 하세요.

7. 통풍

마지막으로 통풍 얘기하려고 합니다. 퓨린 대사산물인 요산 결정 체내 침착돼 여러 가지 증상 초래하는데 뾰족한 바늘 모양 형태라 연골 손상 일으켜 극심한 통증 동반한다네요. 발가락 · 발등 · 복사뼈 부근 잘 생긴다고 하지만 손가락에도 예외일순 없겠죠? 고기 내장 육즙 많은 음식 섭취 줄이고 운동 통해 비만 방지하면 개선 효과 있다니까 실천해 보도록 합시다.

마치며.

지금까지 알아본 바와 같이 거의 모든 종류의 병변 주된 이유는 너무 과하게 썼기 때문이네요. 쉴 땐 확실히 쉬어주고 일할 땐 집중력 있게 일하고 이게 말처럼 쉽지 않지만 건강 잃고 후회하느니 미리미리 대비하자고요!!