백익스텐션 옆구리 코어 등운동기구 등근육 운동 로만체어 복근운동 뱃살

– 옆구리 코어등운동기구: 복부 측면 부위인 외복사근 단련이 가능하며 탄력 있는 몸매 유지가 가능해요.

– 등근육 운동 : 다양한 상체 동작들을 할 수 있으며 어깨부터 척추까지 광범위하게 자극해줘요.

-로만체어: 하체뿐만 아니라 상복부 하복부 모두 다 같이 발달시킬 수 있어 전신 밸런스 잡기 좋아요.

-복근운동: 복직근 중 상부쪽 전면 부분을 타겟으로 하며 내장비만 감소에도 도움돼요.

-뱃살: 유산소 운동 후 병행하면 체지방 감량효과도 볼 수 있고 윗몸 일으키기보다 쉬워 초보자에게 적합해요.
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