혀 갈라짐 원인 증상 및 예방 치료법

안녕하세요 여러분들께 유익한 건강 관련 정보를 전달해드리는 트렌드러빗입니다. 이번 포스팅에서는 ‘혀 갈라짐’에 대한 여러가지 정보들을 준비하였습니다.

원인

혀 갈라짐이 발생하는 가장 대표적인 원인은 구강건조증입니다. 침 분비량이 줄어들거나 다양한 이유로 인해 입 안이 마르게 되면 혀가 건조해지고 이로 인해 갈라지는 증상이 나타날 수 있습니다. 이외에도 스트레스, 면역력 저하, 영양 부족 등도 혀 갈라짐의 원인이 될 수 있으며 쇼그렌증후군이나 당뇨와 같은 질환으로도 유발될 수 있으니 주의해야 합니다.

예방 방법

가장 중요한 것은 충분한 수분 섭취입니다. 하루에 2L 이상의 물을 마시는 것이 좋으며 카페인 음료나 알코올은 피하는 것이 좋습니다. 또한 음식을 먹을 때 너무 맵거나 짠 자극적인 음식들은 되도록 자제하며 양치질을 할 때에는 부드러운 칫솔을 사용하여 혀까지 꼼꼼히 닦아주는 것이 도움이 됩니다. 만약 이러한 노력에도 불구하고 증상이 지속된다면 반드시 병원에 내원하여 검사를 받는 것이 좋습니다.

자가진단법

거울을 통해 혓바닥을 보았을 때 표면이 가뭄처럼 쩍쩍 갈라져 있거나 통증이 동반된다면 혀 갈라짐을 의심해볼 수 있습니다. 심한 경우 출혈이 나타나기도 하며 미각 상실로도 이어질 수 있어 주의 깊게 살펴보는 것이 좋으니 참고하시기 바랍니다.

개선방법

병원 방문 후 약물 복용 또는 생활 습관 개선을 통해 나아질 수 있습니다. 보통 1~2주 정도면 호전되지만 재발 가능성이 높기 때문에 꾸준한 관리가 필요하니 기억해두시기 바랍니다.

주요증상

통증, 출혈, 미각상실이며 이 외에도 구취 증가, 발음 어려움 등이 있을 수 있습니다.

종류

크게 균열설(Reticular tongue)과 지도상설(Geographic tongue) 두 가지로 나뉘며 전자는 만성질환 및 비타민 결핍등이 원인일 수 있고 후자는 알레르기 반응 혹은 유전적 요인이 영향을 미칠 수 있다고 알려져 있습니다.

진단기준

환자의 병력 청취만으로 쉽게 진단할 수 있지만 정확한 원인 파악을 위해 혈액검사나 조직검사 등 추가적인 검사가 필요할 수도 있습니다.

합병증

심해질 경우 구강 내 세균 감염 위험이 높아지며 이로 인해 염증이 생길 수 있는데 이때 제대로 치료받지 않으면 만성화되어 영구적인 장애로 남을 수 있으므로 조기 발견 및 치료가 무엇보다 중요합니다.

치과방문 여부

만약 위와 같은 증상이 나타난다면 즉시 치과에 방문하여 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다.

마치며

지금까지 혀 갈라짐의 정의, 원인, 증상, 예방법 그리고 개선 방법까지 자세히 알아보았습니다. 일상생활 속 작은 습관 변화만으로도 충분히 예방할 수 있는 질환이므로 적극적으로 실천하여 건강한 삶 유지하시길 바라겠습니다.