신경계 뇌질환 종류 증상 원인 치료 방법

우리 인간들은 눈앞에서 일어나는 일들을 보며 인지하고 손이나 발 등 신체 일부를 움직이며 살아간다. 이 모든 과정에는 인체 내 ‘신경계’라는 기관이 중요한 역할을 한다. 이번 글에서는 이러한 신경계로 인해 발생할 수 있는 각종 질환들과 이를 예방하기 위한 식습관 개선법 몇 가지를 소개한다.

중추 신경계 손상

중추 신경계란 대뇌, 소뇌, 연수 따위처럼 의식적인 활동 또는 반사 운동 같은 생명 유지 기능을 직접 맡아하는 신경계이다. 만약 사고나 외상 때문에 이곳이 손상되면 근육 마비, 감각 상실, 기억력 장애등 다양한 증상들이 나타날 수 있다. 대표적인 예로는 뇌졸중(stroke), 파킨슨병 (Parkinson’s disease) 그리고 알츠하이머 병(Alzheimer’s disease)이다. 이런 심각한 질병으로부터 자유롭기 위해서는 평소 꾸준한 유산소 운동 습관화 하기, 담배 끊기, 포화 지방 섭취 줄이기 등 생활습관부터 고치는 것이 좋다.

말초 신경계 문제

말초 신경계란 척수로부터 몸통·팔·다리로 뻗어 나와 피부에까지 이르는 신경계로서 자극 전달 통로이자 반응 감지 센서로서의 역할을 담당한다. 그런데 때로는 당뇨병 합병증 혹은 약물 부작용 같이 여러 원인 요소 때문에 이것 역시 손상될 수 있고 이로 인한 후유증으로는 저림 현상, 통증, 근력 약화 등이 일어난다. 특히 당뇨 환자라면 혈당 조절뿐 아니라 균형 잡힌 식단 구성에도 심혈을 기울여야 할 것이다.

편두통

편두통이란 머리 한쪽 부분에서만 생기는 두통이라는 뜻이지만 실제론 양쪽 다 아플 수도 있으며 맥박이 뛰는 듯한 박동성 통증이 특징인 경우가 많다. 유전성 요인 외 스트레스, 수면 부족, 특정 음식물 섭취 등 환경 인자도 발병에 영향을 미치는 걸로 알려져 있으니 일상생활 중 컨디션 관리 잘하고 본인에게 안 맞는 식품 리스트 만들어 가급적 피하는 게 현명하다.

안면마비

안면마비란 얼굴 근육 움직임을 지배하는 7번 뇌신경 ‘안면신경’에 생긴 염증 탓에 입 돌아가기, 눈 감기 어려움 같은 불편함 겪는 상태를 의미한다. 바이러스 감염, 혈관 장애, 자가면역반응 등이 주요 유발 인자이고 환절기 기온차 큰 날씨엔 면역력 떨어지기 쉬우니 유의해야 하며 외출 후 손 씻기, 양치질 같은 기본 위생 수칙 준수하자.

삼차 신경통

삼차 신경이라 함은 12개 두개골 신경 중 5번째 속하는 것으로 주로 얼굴 부위 감각 수용하며 씹는 행위 돕는 데 관여한다. 해당 신경 주변 혈관 압박되거나 종양 자라는 바람에 이게 손상받으면 극심한 치통 비슷한 느낌 겪을 수 있는데 이걸 가리켜 삼차 신경통이라고 부른다. 치료 위해선 항경련제 복용하거나 수술받아야 하니 전문의와의 상담 필수다.

불면증

잠들기 힘들거나 자주 깨고 다시 잠들기 어려운 상황이 반복되는 걸 통틀어 불면증이라고 하는데 과도한 스트레스, 우울감, 교대 근무 패턴 등이 주원인이므로 적극적인 마음 자세 유지하면서 규칙적인 기상 시간 지키기, 카페인 함유 음료 멀리하기 실천해 보자.

이명

외부 소리 자극 없는데 귓속 매미 울음소리 들리거나 파도치는 듯 한 쏴아 쏴아 거림 느껴지는 거라면 이명일 가능성이 높다. 노화, 소음 노출, 중이염 같은 귀 질환 등등 매우 다양한 이유로 발생하는데 근본 해결책 없으므로 난청 생기지 않게끔 주의 기울이고 너무 조용한 장소보다는 적당한 소음 있는 곳 선호하는 편이 낫다.

불안장애

특별한 이유 없이 가슴 두근거리고 숨 쉬기 힘들어지며 땀이 많이 나는 등 자율신경계 과민증상 지속된다면 불안장애 의심 해봐야 한다. 사회경제적 여건, 가족 관계, 과거 경험 등 복합 작용하여 초래되며 전문가 도움 받아 인지행동치료 실시하면 효과적이니 참고 바란다.

공황장애

공황발작 되풀이 되면서 예기불안 동반 되는 정신질환인데 광장공포증 유무에 따라 광장공포증이 없는 공황장애와 광장공포증을 동반하는 공황장애로 구분된다. 호흡 곤란, 가슴 통증, 어지러움처럼 신체적 고통 따르므로 발작 일어났을 때 당황하지 말고 깊은숨 들이쉬며 천천히 숫자 세는 연습 하자.

끝으로 위에서 열거한 각 질환 별 특성과 대처 방안 숙지하여 소중한 자신의 건강 지키는데 조금이나마 도움 되길 희망한다.