발 안쪽 통증, 부주상골 증후군이란?

발에 생기는 다양한 질환 중 다소 생소한 이름인 ‘부주상골증후군’이라는 질환이 있습니다. 이 질환은 10명 중 1명이 겪을 정도로 비교적 흔한 질환인데요. 오늘은 이러한 부주상골증후군 에 대해 자세히 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.

발생 원인

발생 원인은 명확하게 밝혀지지 않았지만 뼈가 발달되는 과정에서 주상골과 결합하지 못해 분리되어 발생한다고 알려져 있으며 일상생활 속 외상이나 충격 등도 영향을 미칠 수 있다고 합니다. 또한 유전적인 요인으로도 발생할 수 있는데 가족력이 있다면 그렇지 않은 사람보다 발병 확률이 높아질 수 있다는 것이죠.

주요 증상 및 특징

가장 대표적인 증상으로는 복사뼈 아래쪽 부위 주변 발목에서부터 발까지 이어지는 통증이며 평발 환자에게서 많이 나타나는 이유 역시 두 뼈 모두 아치 형태이기 때문이라고 할 수 있죠. 상태가 악화될 경우 신발을 신을 때마다 불편함을 느끼고 지속된다면 보행 장애로도 이어질 수 있어 주의해야 합니다.

치료 방법

상태가 경미하다면 보존치료만으로도 호전 가능한데 물리치료와 약물치료 혹은 깔창 같은 보조기를 활용해 볼 수 있고 위처럼 꾸준한 노력에도 불구하고 개선되지 않거나 심한 통증 또는 기능장애 초래 시 수술 고려 해볼 수도 있답니다.

예방법

일상 생활속 무리한 운동 자제하며 만일 불가피하게 해야 하는 상황이라면 충분한 스트레칭 후 실시하도록 하고 자신에게 맞는 편한 신발 착용하여 부담 줄여주는 것이에요. 이를 통해 미리 예방 하는데 도움 줄 수 있을 거예요.

경과/합병증

특별한 합병증 없으나 방치하거나 계속 자극 받을 경우 다른 족부질환 야기 시킬수도 있으므로 조기 발견 통한 빠른 조치 취해 주는 게 좋으며 평소 관심 갖고 관찰 하며 조금이라도 이상 신호 감지 된다면 즉시 병원 찾아 진료 받아 보는게 필요하답니다.

식이요법/생활가이드

직접적인 관련성 있는 음식 없기 때문에 특별히 가릴 필요 없으며 대신 원활한 혈액순환 위해 꾸준히 유산소 운동 실천 하도록 하여 건강 유지하는데 신경 써준다면 충분히 극복 해낼 수 있을 겁니다.

마치며

오늘은 생소하지만 많은 분들이 겪고 계신다는 부주상골증후군에 대해 알아 보았습니다. 무엇보다 중요한 건 의심 증세 나타난다면 지체없이 전문의 찾아 상담 받고 적절한 대처 방안 마련 하시는거 잊지 마시길 바랍니다.