혼자서도 잘 사는 방법, 그 속에 숨은 외로움 극복하기

안녕하세요! 여러분들은 혹시 외로울 때 없으신가요? 사실 사람이라면 누구나 가끔씩 찾아오는 외로움이라는 감정 때문에 힘들어하기도 하죠. 특히 1인 가구 수가 증가하면서 홀로 살아가는 분들이 많은 요즘 같은 시대에는 더욱더 그런 것 같아요.

혼자만의 시간 즐기기

외로움을 극복하려면 일단 혼자 있는 시간을 즐길 줄 알아야 해요. 집 근처 공원이나 카페 등 좋아하는 장소 몇 군데를 골라서 산책하거나 책 읽고 음악 듣는 건 어떨까요? 영화 보기도 좋은 방법이죠. 혼영(혼자 영화)하면 오히려 집중할 수 있어서 더 재밌게 볼 수도 있어요. 물론 취향 차이는 있겠지만 말이에요. 아니면 평소 배우고 싶었던 악기 연주해 보는 거예요. 의외로 이런 취미 활동 하면서 자신감 얻고 다른 사람들이랑 소통하며 즐겁게 지낼 기회 생기기도 하니까요.

취미 생활 찾기

만약 아직 어떤 취미 가질지 고민 중이라면 새로운 걸 배워보는 게 좋아요. 예를 들면 요리 학원 등록해서 한식·중식·일식 자격증 따거나 댄스학원 다니면서 방송댄스 혹은 재즈댄스 배우는 식으로요. 그림 그리기랑 가죽공예 원데이 클래스 참여해도 좋고요. 중요한 건 꾸준히 해야 한다는 점인데 그러면 자연스럽게 동호회 모임 생기고 그곳에서 친구 만들 가능성 커지죠. 자기계발 하며 동시에 사회생활 하는 셈이니 일석이조겠네요.

SNS 활용하기

요즘 SNS 안 하는 사람 드물죠. 트위터든 인스타그램이든 페이스북이든 상관없이 공통 관심사 가진 사람들끼리 모여서 서로 정보 공유 하고 친목 도모 할 수 있게 도와줘요. 일상 글 올리거나 해시태그 검색하다 보면 나와 비슷한 생각 갖고 있거나 흥미 느끼는 분야 똑같은 이들 만날 테고요. 오프라인 만남 가지는 경우 생길 텐데 그때부터 진짜 인연 시작되는 거겠죠. 단 너무 빠져들지 않게 조심해야겠지만요.

반려동물 키우기

아무래도 가장 쉽게 실천할 만한 대책으로는 반려동물 키우기 아닐까 싶어요. 강아지던 고양이던 햄스터건 토끼건 종류 다양하니까 원하는 동물 선택하시면 되고요. 다만 생명 책임지는 일이니까 충분히 고민하신 후 결정 내리시길 바라요. 또 주기적으로 예방 접종시키고 건강 검진받게끔 신경 써야 하는데 그럼에도 불구하고 함께 지내는 동안 얻는 행복 크기 비교 불가니까 한 번 고려해 보세요.

새로운 인간관계 맺기

기존 지인들만으로는 부족하다고 느끼신다면 봉사활동 하거나 종교 단체 가입 어떠세요? 주말마다 보육원 가서 아이들 돌봐주거나 교회 성가대 일원으로서 노래 부르다 보면 자연스레 여러 사람 만나게 될 테고 그러다 보면 마음 맞는 누군가 나타날지도 모르잖아요. 일회성 만남 아닌 지속적인 관계 형성 원하신다면 추천드려요.

가족 챙기기

아무리 바쁘고 멀리 떨어져 있더라도 가족 잊지 말아야 해요. 전화 자주 드리고 생신이나 명절 같은 특별한 날엔 꼭 찾아뵙도록 노력하시고요. 혈연으로 이어진 사이만큼 소중한 존재 없으니까 소홀해지지 않도록 주의하자고요. 이렇게 하다 보면 내 곁에 아무도 없는 듯한 기분 드는 일 줄어들 거고 더불어 삶의 만족도 올라가지 않을까 싶네요.

마치기 전에 다시 한번 강조하자면,

누구나 다 외로운 순간 있기 마련이지만 어떻게 대처하느냐에 따라 앞으로의 인생 달라질 듯해요. 적극적으로 행동하셔서 즐거운 싱글 라이프 즐기시길 기원해요!