지긋지긋한 엄지손가락 마디 통증, 원인 및 해결 방법!

2024년 06월 16일

스마트폰이나 컴퓨터 키보드 등 하루 종일 손가락을 움직이는 현대인들이 많습니다. 그중에서도 특히 많이 사용되는 부위 중 하나가 바로 ‘엄지손가락’이죠. 그러나 최근에는 이처럼 과도한 스마트폰 이용에 따른 각종 질환들도 늘고 있습니다. 이번 포스팅에서는 대표적인 손질환 중 하나인 ‘방아쇠수지증후군’이라고 불리는 엄지손가락 마디 통증 증상 발생 이유와 치료법들을 살펴보겠습니다.

방아쇠수지 증후군이란?

방아쇠수지 증후군(Trigger finger)은 손가락 내부 굴곡건 조직에 염증이 생겨 부어오르고 힘줄이 지나가는 통로에 마찰로 인해 딸깍 소리가 나면서 통증을 유발하는 질환이에요. 총의 방아쇠를 당길 때 어느 순간 딱 하는 소리와 함께 총알이 발사되듯 움직인다고 하여 붙여진 이름이며 주로 엄지·중지·약지에서 자주 발생하며 손바닥 아래쪽 부분에 통증이 느껴지는 것이 특징이고 40~60대 중년 여성에게서 가장 흔하게 나타납니다.

주요 발병 원인

주로 장시간 손에 쥐는 일을 반복할 경우 잘 생기는 병이지만 당뇨병, 통풍, 신장질환등에 의해 생길 수도 있고 유전적 요인으로도 나타날 수 있어요. 또한 요즘엔 잦은 스마트폰 과사용 때문에 20~30대 환자분들도 늘어나고 있는 추세라고 합니다. 초기일 땐 일상생활에 큰 지장이 없다가 시간이 지날수록 물건을 집거나 드는 행동에도 제약이 따르고 심한 경우 굽히거나 펴지지 않을 수도 있으니 조심하셔야 해요.

자가 진단 테스트 & 예방법

1. 손가락 중간 마디 부근에서 무언가 걸리는 느낌이 든다.

2. 아침에 일어날 때 해당 관절부분이 뻣뻣해져 움직이기 힘들다.

3. 아픈 쪽 방향으로 손목을 구부리면 아프다.

4. 손등 뼈 골두 부위에 압통을 느낀다.

5. 간혹 결절이 만져지기도 한다.

위 항목 중 2가지 이상 체크된다면 의심해 볼 필요가 있는데요. 이를 예방하기 위해서는 되도록이면 오랫동안 같은 자세로 있지 않고 스트레칭 또는 휴식을 적절히 취해주셔야 하고 온찜질 역시 혈액순환 개선 효과 덕분에 도움이 된다고 하니 참고하시면 좋을 것 같습니다. 만약 이런 노력에도 불구하고 지속되거나 심해진다면 병원 진료를 받아 보시는 게 좋아요.

병원 방문 전 임시방편 대처 법

만약 갑작스럽게 나타난 현상이라면 다음과 같은 방법만으로도 호전될 가능성이 높습니다. 첫 번째로는 찜질인데 열감 혹은 붓기가 있다면 냉찜질을 그렇지 않다면 온찜질을 시행하면 되고 두 번째로는 보호대 착용으로서 움직임 제한을 통해 자극을 줄여줄 수 있으며 마지막으로는 충분한 휴식이랍니다. 하지만 그럼에도 계속 아프다면 내원하여 전문의에게 진찰받고 알맞은 처방을 받으셔야만 한다는 점 잊지 마세요!

치료&수술 과정

증상이 경미하다면 물리치료나 약물 복용 만으로도 충분히 회복되지만 만일 이러한 보존적 요법만으로 차도가 없거나 재발이 잦다면 수술을 고려해야 하는데 보통 1cm 미만의 작은 피부 절개 후 힘줄이 지나가는 통로를 넓혀주는 방식으로 진행되고 입원 기간도 약 1~2일 정도로 짧아 일상 복귀 부담감 적다는 장점이 있답니다. 물론 개인마다 조금씩 다를 순 있으므로 정확한 건 의사와의 상담을 통해 확인하시는 걸 권장 드려요.