왼쪽 어깨 통증, 오십견 의심해 보세요!

왼쪽 어깨에 갑작스러운 통증이 발생하면 대부분 근육통이나 일시적인 증상이라 생각하기 쉽습니다. 하지만 지속되는 경우에는 ‘오십견’을 의심해야 합니다. 이번 글에서는 오 십 견 에 대해 자세히 알아보겠습니다.

오십견과 유착성 관절낭염

유착성 관절낭염으로도 불리는 오십견은 어깨관절을 둘러싼 조직에 염증이 생기고 달라붙어 움직임에 제한이 생기는 질환입니다. 이 병명은 주로 50대에게 발병한다 하여 붙여진 이름이지만 최근 30~40대 환자도 증가 추세 입니다. 주요 원인으로는 노화로 인한 퇴행성 변화이며 그 외에도 잘못된 자세와 생활습관, 운동 부족 등 다양한 요인들이 복합적으로 작용하여 발생할 수 있습니다.

대표적인 증상

가장 흔한 증상인 어깨 부위에서의 통증인데 특히 밤에 잠을 이루기 힘들 정도로 심한 통증이 나타납니다. 팔을 들어 올리는 것부터 시작 해 뒤로 젖히는 동작까지 어려움을 겪게 되며 옷을 입거나 벗기도 힘들어집니다. 또 다른 증상으로는 능동적 및 수동적 관절 운동 범위 감소 현상이 있는데 이를 통해 진단 내릴 수 있습니다.

치료법

먼저 비수술적 방법 중 하나인 약물치료로는 비스테로이드 소염제나 근이완제 등을 복용하게 됩니다. 스트레칭 같은 물리치료 역시 도움 될 수 있으며 체외 충격파 요법 또한 많이 활용됩니다. 만약 위처럼 보존적 처치로도 차도가 없거나 이미 파열 크기가 커졌다면 수술 고려 해야 하는데 관절내시경 이용 해서 봉합술 시행 할 수 있습니다.

예방수칙

일상생활 속 바른 자세 유지 하는게 중요하며 장시간 동안 동일한 자세 취하는 걸 지양 하고 꾸준한 스트레칭 실시 하면서 혈액순환 잘 되게끔 만들어 준다면 충분히 예방 가능합니다. 더불어 당뇨 있다면 위험 인자로써 적극 관리 하며 정기 검진 받아야 합니다.

합병증

자연 치유 된다 알려져 있지만 일부 환자들에게는 후유증 남을 수 있고 회전근개파열 동반 되기도 하니 주의 깊게 관찰 하도록 합시다.

올바른 찜질 법

온찜질 보다는 냉찜질 권유 되는데 하루 3회씩 15분 가량 적용 하면 붓기 가라앉히고 염증 완화 시킬 수 있으니 참고하도록 합시다.

마치면서

지금까지 왼쪽 어깨 통증 유발하는 오십견 관련하여 알아 보았습니다. 혹시라도 해당 증세 나타난다면 즉시 병원 방문 하셔서 전문의 상담 받고 적절한 조치 취해 건강한 삶 유지 하시길 바라겠습니다.