손가락 마디 통증 원인 및 치료 방법

손가락 마디 통증이란?

현대인들이 많이 겪는 질환 중 하나 입니다. 특히 컴퓨터와 스마트폰 등 디지털 기기 사용량이 늘어나면서 젊은 층에서도 환자 수가 늘어나고 있습니다.

1. 퇴행성 관절염

나이가 들면서 연골이 마모되거나 손상되어 발생하며, 손을 자주 사용하거나 가사 노동에 시달리는 중년 여성들에게 많이 나타납니다. 증상으로는 손가락 마디가 붓고 아프며, 아침에 일어났을 때 뻣뻣한 느낌이 듭니다. 심한 경우에는 손가락 변형이 생길 수도 있습니다.

2. 류마티스 관절염

면역체계 이상으로 인해 관절 부위에 염증이 생기는 자가면역질환이며 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만 유전적 요인이나 스트레스, 흡연 등이 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 주로 30~40대 여성에게서 발병률이 높으며, 양쪽 손가락 모두에 통증이 생기고 대칭적으로 나타나는 특징이 있습니다. 또 손목이나 발목에도 함께 나타날 수 있으며 피로감·미열·체중 감소 등의 증상도 동반됩니다.

3. 방아쇠수지 증후군

손가락을 굽힐 때 딸깍거리는 소리나 걸리는 느낌이 들거나 손바닥 쪽에 혹 같은 게 만져진다면 의심해 볼 수 있는 질병입니다. 반복적인 동작 때문에 힘줄에 마찰이 가해져 염증이 생기거나 붓게 되면서 나타나게 됩니다. 보통 40~60대 사이 성인 남녀 누구에게나 쉽게 찾아올 수 있고 남성보다 여성분들에게 더 많은 빈도수로 보입니다.

4. 드퀘르벵 건염

엄지손가락 아래쪽 손목 부근에 통증이 나타난다면 이 병일 확률이 높습니다. 과도하게 엄지손가락 근육을 사용하면서 두 개의 힘줄(건) 과 이를 싸고 있는 막(건초)에 생긴 염증인데 아기를 돌보는 산모 또는 요리사나 미용사처럼 평소 칼이나 가위같이 도구를 장시간 들고 일하는 직업군에서 흔히 발견되고 최근에는 스마트폰 과다 사용으로도 빈번히 나타나기도 합니다.

5. 통풍

퓨린이라는 단백질 성분이 체내 대사 과정을 거치면서 요산 결정체로 바뀌는데 이것이 관절 주변 조직에 침착되면서 유발되는 일종의 관절염이라고 할 수 있습니다. 극심한 고통을 수반하기로도 유명한데 바람만 스쳐도 아프다고 하여 통풍이라 불립니다. 혈중 요산 농도가 높은 사람일수록 발병 위험이 크며 술과 기름진 음식 섭취 그리고 비만 등과도 밀접한 연관성이 있다고 알려졌습니다.

6. 기타

이외에도 외상 후 관절염, 인대 손상, 골절 등 다양한 원인 의해 야기될 수 있으니 주의 깊게 살펴보아야 합니다.

마무리 하며

생활 속 작은 습관 개선만으로도 충분히 예방할 수 있는데 대표적 예방법 몇 가지를 소개하자면 다음과 같습니다. 먼저 전자기기 사용 시간 줄이기, 틈틈이 스트레칭 실시하여 긴장 완화시켜주기, 찜질 통해 혈액순환 돕기등 일상에서의 노력만으로 건강한 삶 유지하시길 바랍니다.