소변 거품이 생기는 이유와 건강 적신호 알아보기

안녕하세요 여러분들! 오늘도 어김없이 유용한 정보를 가지고 찾아왔어요. 다들 화장실 자주 가시나요? 저는 하루에도 몇 번씩이나 가게 되는데 그 때마다 유심히 보는 것이 있어요. 바로 소변인데요. 색부터 냄새까지 다양하게 관찰해보곤 해요. 그러던 중 어느 날엔 소변에 거품이 있는 걸 발견했는데 혹시 몸에 이상이 생긴 건 아닌지 걱정이 되더라구요. 그래서 이번에는 소변 거품이 생기는 이유와 함께 어떤 경우에 건강 적신호인지 한번 알아볼게요!

소변 거품 원인

– 첫번째로 수분 부족이에요. 물을 적게 마시거나 땀을 많이 흘렸을 때 소변 농도가 짙어져 거품이 생길 수 있다고 해요. 이럴 땐 충분한 수분 섭취만 이루어진다면 금방 개선될 수 있으니 너무 걱정하지 않아도 돼요.

– 두번째로는 신장 기능 저하에요. 우리 몸 속 노폐물을 걸러주는 역할을 하는 신장에 문제가 생기면 단백질 성분이 소변으로 배출되며 거품이 발생할 수 있고 이는 단백뇨일 가능성이 높아 검사를 받아보는 게 좋아요.

– 세번째론 방광염 또는 요로 감염이에요. 세균이 침투하여 염증이 생겨 배뇨 시 통증 및 잔뇨감 등 여러 증상들을 동반하며 거품이 나타날 수 있는데 항생제 복용만으로 치료가 가능하다고 하니 꼭 병원에 방문하시길 바라요.

– 네번째인 스트레스나 피로 누적 역시 소변 상태에 영향을 끼칠 수 있으며 이외에도 약물 부작용으로도 일시적으로 거품이 많아질 수 있답니다.

소변 거품 줄이는 방법

소변이 탁하거나 거품이 많아졌을 때 가장 먼저 해야 할 일은 무엇일까요? 정답은 ‘물 충분히 마시기’ 에요. 체내 수분량이 증가하면 소변 횟수 또한 늘어나기 때문에 자연스럽게 찌꺼기들이 배출되어 깨끗한 소변을 볼 수 있게 도와줄 거예요. 또 짜고 매운 음식 피하기, 채소 위주의 식습관 유지하기 같은 식이요법 외에도 꾸준한 운동 습관 들이기처럼 생활 패턴 자체를 바꾸는 노력도 중요해요.

마치며

오늘은 소변 거품이라는 주제로 이야기 나눠봤어요. 평소 크게 신경쓰지 않았던 부분이었는데 알고 나니까 더 관심이 가더라구요. 생각보다 많은 요인들로부터 영향을 받고 있다는 사실 아셨나요? 만약 지속적으로 거품이 보인다면 주저 말고 전문의에게 진료 받는게 좋다는 점 잊지 마세요! 그럼 다음 시간에 만나요 안녕~