다리가 저린 현상, 좌골신경통이 뭘까?

혹시 다리가 저리고 땡기면서 아픈 적 있어? 난 가끔 이런 통증 때문에 힘들 때가 있는데 이게 바로 좌골신경통이라고 해. 이름도 생소하지? 아마 많은 사람들이 살면서 한 번쯤은 겪는다고 하니 너무 걱정할 필요는 없어! 오늘은 이 좌골신경통에 대해 자세히 알아보려고 해.

좌골신경통이란?

쉽게 말해 엉덩이와 다리 쪽 신경이 압박 받아서 생기는 통증이야. 보통 허리나 엉덩이부터 시작해서 허벅지 뒤쪽이나 종아리, 발바닥까지 이어질 수 있고 심하면 발에도 영향을 준대. 그럼 대체 왜 발생하는 걸까?

좌골신경통의 원인

가장 큰 원인은 척추 질환이래. 예를 들면 허리 디스크 같은 거 말이야. 아니면 근육 이상이나 골반 틀어짐 등 다양한 이유로 나타날 수도 있다고 하고 특히 오래 앉아 있는 직업인 경우 발병 확률이 더 높다고 하니까 다들 조심하자!

좌골신경통의 증상

보통 요통과 함께 한쪽 다리에서만 통증이 느껴지는 게 특징이야. 그리고 감각이 둔해지거나 다리에 힘이 빠지는 느낌이 들기도 한다더라. 또 발가락까지 화끈거리거나 저린다면 의심해 봐야 한대. 만약 심해지면 보행 장애까지 올 수 있다니까 얼른 조치를 취해야겠지?

좌골신경통 예방 방법

평소 자세 교정만 잘 해도 충분히 예방 가능하대. 앉을 때 올바른 자세 유지하기랑 틈틈이 스트레칭 하는 건 기본이고 근력 강화 운동 꾸준히 하기 잊지 마!

좌골신경통 치료 방법

초기에 발견하면 약물 치료만으로도 호전될 수 있대. 근데 심한 경우에는 수술 해야 할 수도 있으니까 일단 빨리 병원 가는 게 중요하겠지? 우리 모두 건강하게 살아 보자고!

마치며

이렇게 해서 좌골신경통에 대해 알아 봤어. 평소 생활 습관 개선으로도 충분히 예방 가능하다고 하니까 지금부터라도 조금씩 노력해 보는 건 어떨까? 다음 시간엔 더 유익한 정보 들고 올게!