갑자기 손이 저릴때 이유와 대처 방법

일상생활 중에 누구나 한 번쯤 겪는 증상인 손 저림 현상! 일시적인 것이라면 별문제 되지 않지만, 지속적으로 나타난다면 건강 상태를 의심해 봐야 합니다. 오늘은 다양한 원인 및 치료법까지 알아보겠습니다.

손목터널 증후군

손 저림 환자들에게 가장 많이 나타나는 질환인데요. 손가락 끝부터 팔꿈치과 어깨까지 아프며 주로 밤에 심해집니다. 이 질병 같은 경우엔 반복되는 가사 노동이나 컴퓨터 키보드 또는 마우스 등을 과도하게 사용할 때 발생하죠. 예방하기 위해서는 스트레칭 운동 외에도 충분한 휴식 시간을 가지는 게 중요합니다.

목 디스크

팔꿈치 아래로 통증 없이 손끝만 저리다면 경추 추간판 탈출증일 가능성이 높습니다. 초기에는 뻐근함 정도로만 느끼지만 나중 가서 감각 저하 혹은 근력 약화도 동반될 수 있습니다. 이를 완화시키기 위해 바른 자세 유지 그리고 물리치료 받는 걸 권장 드립니다.

혈액 순환 장애

동맥경화·당뇨병성 말초 신경염 때문에 피가 잘 통하지 않을 시 손발저림 증세가 나타날 수 있는데요. 만약 양쪽 모두 동일하게 불편하다면 병원 내원 후 진료받는 편이 좋습니다.

뇌졸중 (중풍)

뇌졸중(중풍) 후유증으로도 이러한 문제가 생깁니다. 보통 몸 절반에만 나타나며 힘 빠짐 또한 함께 나타납니다. 빨리 응급실 방문하여 처치 받아야 하는 심각한 상황이니 주의 깊게 살펴보시기 바랍니다.

팔꿈치 터널 증후군

반복 동작 심하게 하거나 직업상 팔 자주 쓰는 사람들이 걸리기 쉽습니다. 특징으로는 약지랑 새끼손가락 부근에서만 아픔 느낀다는 점이죠. 소염제 복용하면서 보조기를 활용하면 충분히 호전시킬 수 있으니 참고하시기 바랍니다.

척골신경 마비

사고 났을 때 골절되거나 탈구되어 생길 수 있는 병명 입니다. 심한 고통 호소하다가 점차 나아지지만 잘못 관리한다면 영구 손상 입을 수도 있어 유의해야 됩니다. 재활운동 꾸준히 실시하다 보면 회복되니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.

마치며

지금까지 갑작스러운 손 저림 유발하는 요인들을 상세히 알아보았습니다. 대부분 생활습관 개선만으로도 나아질 수 있지만 만일 방치하거나 무시한다면 더 큰 화를 불러일으킬 수 있다는 사실 명심하세요! 꾸준한 관심과 노력만이 건강한 삶 영위한다는 거 꼭 기억하셨으면 좋겠습니다.